Регистрация
Урок по йоге с Натальей Ляпиной в школе танца ByeBye Ballet
  • 28 ноября, 2019
  • 11:30
  • 13-я линия Васильевского острова, 70, 4 этаж Студия танца Bye-Bye Ballet
  • 200 ₽
Я хочу пойти

О событии

Приглашаем позаниматься йогой - хорошо будет всем, и новичкам, и тем, кто уже открыл для себя чудеса этого направления. С Натальей Ляпиной с бережным отношением к своему телу спокойно потянемся, приведем в тонус всё, что должно быть в тонусе, и настроимся на новый день.

Наталья Ляпина о своей методике преподавания: "Я подхожу к уроку с легкостью и юмором, ибо любая, даже физически очень сложная практика, проходит комфортно, если мы расслаблены и пребываем в хорошем настроении. Мой урок построен на соединении древнего искусства йоги, знания анатомии и танцевально-реабилитационных техниках. Практика активная, чтобы проснуться и взбодриться, но с мягким вытяжением, чтобы снять напряжение с суставов, позвоночника и растянуть мышцы.

Дыхание и релаксация - важная часть, но основная направленность урока - физическая практика. Сосредоточимся на умении распределять вес на опорах нашего тела в разных исходных положениях. Уделим внимание вытяжению позвоночника и укреплению мышц спины и брюшного пресса, раскрытию грудной клетки, разработке тазобедренных суставов и растяжке всех основных групп мышц".

Уровень подготовки: открытый.

Занятия пройдёт с 11.30 до 13.00.



Приглашаем позаниматься йогой - хорошо будет всем, и новичкам, и тем, кто уже открыл для себя чудеса этого направления. С Натальей Ляпиной с бережным отношением к своему телу спокойно потянемся, приведем в тонус всё, что должно быть в тонусе, и настроимся на новый день.

Наталья Ляпина о своей методике преподавания: "Я подхожу к уроку с легкостью и юмором, ибо любая, даже физически очень сложная практика, проходит комфортно, если мы расслаблены и пребываем в хорошем настроении. Мой урок построен на соединении древнего искусства йоги, знания анатомии и танцевально-реабилитационных техниках. Практика активная, чтобы проснуться и взбодриться, но с мягким вытяжением, чтобы снять напряжение с суставов, позвоночника и растянуть мышцы.

Дыхание и релаксация - важная часть, но основная направленность урока - физическая практика. Сосредоточимся на умении распределять вес на опорах нашего тела в разных исходных положениях. Уделим внимание вытяжению позвоночника и укреплению мышц спины и брюшного пресса, раскрытию грудной клетки, разработке тазобедренных суставов и растяжке всех основных групп мышц".

Уровень подготовки: открытый.

Занятия пройдёт с 11.30 до 13.00.



Дополнительное описание

Фотографии в анонсе принадлежат организатору мероприятия.
Фотографии в анонсе принадлежат организатору мероприятия.

Что входит в цену

  • урок по йоге
  • заряжающая атмосфера
  • бодрость духа и тела

Где проходит мероприятие?

13-я линия Васильевского острова, 70, 4 этаж

Организатор

Комментарии

0

Комментарии могут добавлять только авторизованные пользователи



При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.