Регистрация
Bikram-йога с Ольгой Спасенко от GENERATION Yoga
  • 21 ноября, 2019
  • 20:15
  • Московский проспект, 4 Студия Bikram Yoga Spb
  • 500 ₽
Я хочу пойти

О событии

Будем согреваться на горячем классе йоги!

Комплекс Бикрам йоги состоит из двух дыхательных упражнений и 26 асан хатха-йоги, которые выполняются в достаточно быстром темпе. Это уникальная последовательность асан, направленная на укрепление каждой части тела в определенном порядке. Каждая поза подготавливает тело к следующей, а их последовательность увеличивает приток кислорода и улучшает выведение токсинов из организма. Таким образом, этот вид упражнений работает надо всем организмом в комплексе.

Особенности направления:

  • Занятия проходят при температуре 40 градусов и влажности 40%. Продолжительности занятия – 90 минут.
  • Высокая температура и влажность способствуют развитию гибкости, увеличивают подвижность суставов. При таких условиях возможно глубже выполнять асаны без риска получить травму. После занятий мышцы не болят, как иногда при других классах йоги.
  • При высокой температуре происходит обильное потоотделение. Происходит очищение организма, через пот выходят шлаки и токсины.
  • Температура во время занятия позволяет практикующих концентрировать внимание на упражнениях, дыхании, словах учителя. Посторонние мысли уходят.
  • Как итог постоянной практики Бикрам – развитая гибкость, укрепленные мышцы, позвоночник и суставы, улучшенное кровообращение.

Попробуйте Бикрам чтобы оценить все его отличия и преимущества, возможно, именно этот стиль йоги окажется по-настоящему «вашим»!

С собой: вода, удобная одежда (леггинсы/шорты, майка/топ), коврик и полотенце. 
Запись в сообщения группы Bikram Yoga Spb (по ссылке в расписании).

Преподаватель - Ольга Спасенко. 

.

Будем согреваться на горячем классе йоги!

Комплекс Бикрам йоги состоит из двух дыхательных упражнений и 26 асан хатха-йоги, которые выполняются в достаточно быстром темпе. Это уникальная последовательность асан, направленная на укрепление каждой части тела в определенном порядке. Каждая поза подготавливает тело к следующей, а их последовательность увеличивает приток кислорода и улучшает выведение токсинов из организма. Таким образом, этот вид упражнений работает надо всем организмом в комплексе.

Особенности направления:

  • Занятия проходят при температуре 40 градусов и влажности 40%. Продолжительности занятия – 90 минут.
  • Высокая температура и влажность способствуют развитию гибкости, увеличивают подвижность суставов. При таких условиях возможно глубже выполнять асаны без риска получить травму. После занятий мышцы не болят, как иногда при других классах йоги.
  • При высокой температуре происходит обильное потоотделение. Происходит очищение организма, через пот выходят шлаки и токсины.
  • Температура во время занятия позволяет практикующих концентрировать внимание на упражнениях, дыхании, словах учителя. Посторонние мысли уходят.
  • Как итог постоянной практики Бикрам – развитая гибкость, укрепленные мышцы, позвоночник и суставы, улучшенное кровообращение.

Попробуйте Бикрам чтобы оценить все его отличия и преимущества, возможно, именно этот стиль йоги окажется по-настоящему «вашим»!

С собой: вода, удобная одежда (леггинсы/шорты, майка/топ), коврик и полотенце. 
Запись в сообщения группы Bikram Yoga Spb (по ссылке в расписании).

Преподаватель - Ольга Спасенко. 

.

Дополнительное описание

Фотографии в анонсе принадлежат организаторам мероприятия.

Стоимость класса по паролю «Generation Yoga» – 500 руб (вместо 800 руб), либо бесплатно при покупке любого абонемента студии. 

GENERATION Yoga проводит ежедневные занятия по различным направлениям йоги, в разных студиях и в необычных местах: пространства, лофты, парки, Оранжерея Таврического сада, крыши Питера. Ознакомиться с расписанием можно в группе вконтакте. 
Фотографии в анонсе принадлежат организаторам мероприятия.

Стоимость класса по паролю «Generation Yoga» – 500 руб (вместо 800 руб), либо бесплатно при покупке любого абонемента студии. 

GENERATION Yoga проводит ежедневные занятия по различным направлениям йоги, в разных студиях и в необычных местах: пространства, лофты, парки, Оранжерея Таврического сада, крыши Питера. Ознакомиться с расписанием можно в группе вконтакте. 

Что входит в цену

  • бикрам йога
  • бодрость тела и духа
  • разогрев всего организма

Где проходит мероприятие?

Московский проспект, 4

Организатор

Комментарии

0

Комментарии могут добавлять только авторизованные пользователи



При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.